A Alimentação é essencial para a nossa vida. Devemos ter uma alimentação equilibrada para ter uma vida saudável! Precisamos diariamente de vitaminas e minerais para manter o organismo com um bom funcionamento e é através de uma alimentação saudável que conseguimos esse resultado.

Uma alimentação saudável é benéfica tanto para o aspeto físico como mental. Um indivíduo que se alimenta corretamente possui mais disposição para realizar as suas atividades diárias e tem sua autoestima melhorada.